現代人交際頻繁，男女即使婚後，都有可能因工作關係或在某些場合上，認識與自己互生好感的異性。如果經過相處後，而發生精神方面的想念或思念，會對原本的婚姻造成威脅或傷害嗎？已婚男女在面對這樣的出軌時，又該如何？請聽專家怎麼說？

PARTⅠ 致命的吸引力
「外遇」這個議題，對於生活在現今社會的人們來說，是個既熟悉又令人感到疑慮的問題。以今年 8 月前後，台北市社會局所公佈的一項「 90 年代全國婚姻外遇現況」的調查來看；這份針對 20 歲以上已婚男女為對象的報告指出， 4 ％的人承認自己的確有外遇，另外有 4 ％的人表示配偶有婚外戀，以此估算台灣至少有 46 萬個家庭正為外遇所苦。
此外，台灣地區的離婚率，平均每 10 對夫妻中，就會有 3 對離婚。可見大多數的老年人、成年人、青少年，甚至是兒童，都可能被「外遇」的問題影響或牽動。
造成外遇的成因
若就外遇事件的成因而言，一般人所想到的，不外乎是夫妻在相處模式上，或在表達技巧上遇到瓶頸，以至於雙方的相處不甚理想，久而久之便想往外發展，好為自己的婚姻生活增添些色彩。不過，有些外遇的發生，可能只是單純想在「性」方面，尋求新鮮與刺激，以紓解自己在生活及工作方面的緊張壓力，好證明自己還是有些能力與生氣的。
尋求專業人員的幫助
單就這些耳熟能詳的外遇成因來說，多半還是可以透過一些行為模式，或彼此的相處與情感的發現，而進一步與諮商專業人員討論，以尋求一個較佳方法或技巧來調整或改善，並淡化危害夫妻關係發展的可能性。

引發外遇之 8 大因素
倘若外遇的發生，參雜了性方面的需求，則須多加留意有關現今社會所充斥的各類性病，以及愛滋病的防禦問題。究竟還有哪些成因會讓外遇發生率提高呢？根據學術研究發現得知，以下列狀況所發生外遇的可能性較高（資料提供／美國西北大學醫學院教授 黃維仁 博士）。
1. 對宗教較不認同的人。
2. 認為「女人是男人的附庸」的大男人主義者。
3. 在婚前即發生性行為的人。
4. 婚姻品質較低的夫妻。
5. 在性生活上不滿足者。
6. 在配偶關係中，覺得自己較倒霉或很吃虧的那一方，比較容易有外遇。
7. 某些時機（如：父母過世，個人心理狀態易退化成嬰孩狀態）特別容易發生外遇。
8. 環境遭遇重大轉變之際。（如：出國留學、赴外工作等情況）
有些問題仍待解決與突破
除了上述由關係面與技巧面，甚至是生理面所造成的外遇原因外，似乎議題還是圍繞在如何增進二人的關係上面。所以，單就夫妻關係來說，仍可見彼此是願意互動的情況，但卻仍有某些問題急待解決與突破。

PARTⅡ 不可不防的「精神外遇」
最近，越來越多人開始透過網路，或是透過其他互動管道來分享自己，而且越談越親密，甚至扮演起另一種角色或是虛構另一種身分，來經營另外的一份感情。尤其是當自己的婚姻關係感到平淡、乏味時，更容易產生這類出軌現象，最後可能就會變成深愛對方而到不可自拔的地步！基本上，這種關閉與另一半溝通，而只想對外交流情感的方式，就是所謂的「精神外遇」。
小玫＆光和的真實故事（一）
小玫是個個性開朗活潑的女孩，學生時期圍繞在她身邊的男性朋友就一直不斷，等進入職場後，更有許多異性同儕為伴。
工作表現傑出
由於小玫工作表現傑出，許多男同事不僅喜歡與她成為工作夥伴，更喜歡與她分享許多不為人知的私事，甚至有些男同事還期待與她成為男女朋友，而私下對她頻頻示意。只是她那阿莎力的個性，根本不認為男同事的「表示」，就是所謂的「追求」。
沉浸在愛的氣氛中
直到一位學生時期社團好友的出現，在他的努力追求下，小玫終於被他那彬彬有禮、溫柔體貼的個性所深深吸引，並沉浸在愛的氣氛中，一心只想著自己是天底下最幸福的人，直到步入禮堂。
女同事主動示好
小玫的先生光和個性溫和、喜歡助人，與人之間的互動往來，更讓人有一種無法抗拒的魅力，也因此，公司中的女性同事都很喜歡與光和互動。雖然光和頻頻表示自己已婚的事實及身分，但公司的女同事仍願意主動對其示意。